Entspannung
Sanfte Klänge und eine Kombination aus Pilates, Yoga und progressiver Muskelrelaxation entführen Sie aus dem Alltag. Tauchen Sie ein in eine neue Leichtigkeit und lassen Sie neue Energien fließen.

Trainingsziel: Stressabbau, Tiefenentspannung

Walking/ Lauftraining
An der frischen Luft kurbeln wir sanft Ihre Fettverbrennung an. Auch Ihr Immunsystem wird nachhaltig gestärkt. In jeder Walking- oder Laufeinheit wird ein kleines Gymnastikprogramm mit Therabändern integriert, das Ihren Rücken stärkt. Genießen Sie das mehr an Sauerstoff.

Trainingsziel: Stressabbau, Gewichtsreduktion, Straffung

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