Gewichtreduktion
Lauftraining
(Einsteigerprogramme bis Marathonvorbereitung)
Walking
(Einsteiger bis zum ersten Lauftraining)

Körperformung
Gymnastik zu Hause oder im Park
(Straffung Ihrer Problemzonen)
Krafttraining in Partnerclubs
(gezielter Muskelaufbau, zusätzliche Kosten:10 € pro Training)

Funsport
Skaten, Badminton, Squash
(zusätzliche Kosten bei Buchung von Courts ca.10-20 €)

Trainingsplanung
Individueller Trainingsplan
(Lauftraining, Krafttraining, Rückentraining, Stressabbau)
Individueller Ernährungsplan
(Gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau)