Gesunde Ernährung
Inhalt: Ernährungsbestandteile, Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz,
Gewichtsreduktion- ganz leicht. Jeder Teilnehmer erhält einen
Fragebogen zu seinen Ernährungsgewohnheiten und einen
individuellen Ernährungsplan für zu Hause mit.

Anti-Stress-Training
Inhalt:Formen des Stress, Stressbewältigung, Freie Radikale Puffer, Entspannungstraining. Jeder Teilnehmer erhält einen Fragebogen zur Erfassung seines Stresstyps und Lösungsmöglichkeiten für zu Hause mit.

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